第71回：今週のお題「元気の秘訣」
今週のお題「元気の秘訣」
どうも、シノだ。
お久しぶりだ。しばらくWordPress側で書いていた。
現在25記事。まだ2週間なのだが…まあ、スピードが速かったのは変わりない。
なんでこっちに書き始めたかというと、本当の意味でのブログ…つまるところの日記はこちらに書き続けようと思ったからだ。
さて、唐突だが以下のお菓子をご存じだろうか。
なぜか、無性に食べたくなってしまっている。あれか、大蛇丸の人の動画を見たせいか。
個人的にオススメだ。
なんて話はどうでもいい。
今回は、お題の挑戦だ。
お題は、「元気の秘訣」。
…以前ちらっと書いたことがあるが、私は今うつ病にて休職中なので、お世辞にも元気とは言えない。
なので、うつになる前に元気になるためにやってたことを書いてみる。
まあ、真っ先に思いつくのはストレス発散だろう。
講座もやってたくらいにはカラオケが好きなので、週一とかいう今では考えられない頻度でカラオケに通っていた。
次は、エナジードリンクだろうか。不健康極まりないが、一時的にはいい。
ただ、これは元気の前借だと聞いたことがある。ほどほどにした方がいいだろう。
私が飲んでいたのは、みんな大好きモンスターだ。
エナジードリンクなのだが、ふつうにおいしいのでジュース感覚で飲んでいる。
こうなったら手遅れなので、「あ、それわかるー！」とか思った方は互いに気を付けよう。
あともう一つ、これも当たり前と言えば当たり前だが、睡眠だろう。
私は7時間寝れれば十分だが、それを少しでも切ると翌日に影響しやすい。
また、最近では寝付くのにも時間がかかってしまい、なかなかパフォーマンスが出ない。
睡眠薬を飲んでやっと寝付けるレベルなのだが、何か、いい方法はないものか…
と、まあこのくらいだ。
くれぐれも、モンスターの飲みすぎには注意してほしい。
現在は、主にWordPressで構築した方で書いている。
よかったら、そちらも見ていってくれると嬉しい。
それでは。
